Bien-être
Le sprint et ses bienfaits : une approche au poids du corps pour une santé optimale
Accessible et sans matériel, le sprint est un levier puissant de la callisthénie : il développe puissance et vitesse, stimule la santé cardio, favorise la perte de graisse et renforce le mental. Découvrez comment l’intégrer en toute sécurité à votre entraînement au poids du corps.
