Longtemps réservé dans l’imaginaire collectif aux pistards et aux athlètes de haut niveau, le sprint est pourtant un outil puissant et accessible pour quiconque s’entraîne au poids du corps. Courtes accélérations, intensité élevée, récupération complète [...]
Respirer l’air frais d’un sentier forestier, sentir le soleil réchauffer la peau pendant une séance de renforcement… Associer les sports de plein air (running, randonnée, VTT, paddle, escalade, etc.) à des exercices au poids du corps crée [...]
Longtemps associé à l’environnement urbain et aux vidéos spectaculaires sur Internet, le parkour est bien plus qu’une discipline de déplacement rapide. Il s’agit d’une pratique physique et mentale fondée sur l’efficacité, la fluidité et la [...]
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