Loïc

Respirer l’air frais d’un sentier forestier, sentir le soleil réchauffer la peau pendant une séance de renforcement… Associer les sports de plein air (running, randonnée, VTT, paddle, escalade, etc.) à des exercices au poids du corps crée [...]

La spiruline n’est pas une algue au sens botanique strict, mais une cyanobactérie filamentaire de la famille des Oscillatoriaceae. Connue scientifiquement sous les noms Arthrospira platensis et Arthrospira maxima, elle tapisse naturellement les lacs alcalins chauds d’Afrique, d’Amérique centrale et [...]

Les baies d’açaï proviennent du palmier Euterpe oleracea, phare des plaines inondables et des igapós de l’Amazonie brésilienne. Ces palmiers élancés s’élèvent comme des piliers verts le long des rivières, protégeant les berges de l’érosion et [...]

Longtemps associé à l’environnement urbain et aux vidéos spectaculaires sur Internet, le parkour est bien plus qu’une discipline de déplacement rapide. Il s’agit d’une pratique physique et mentale fondée sur l’efficacité, la fluidité et la [...]

Le cordyceps est un champignon adaptogène aux propriétés exceptionnelles, longtemps réservé à la médecine traditionnelle chinoise et tibétaine. Son nom scientifique, Cordyceps sinensis, désigne l’espèce la plus prisée, bien que d’autres variétés comme le Cordyceps militaris soient aujourd’hui [...]