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Articles2026-05-17T09:55:06-04:00

mercredi 24 avril 2024

Le curcuma

By |mercredi 24 avril 2024|Categories: Nutrition|

Le curcuma est une plante courte très souvent représentée par son rhizome (la partie souterraine de la plante), tout comme le gingembre. [...]

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dimanche 24 mars 2024

Le cacao

By |dimanche 24 mars 2024|Categories: Nutrition|

Au risque de décevoir les amateurs de chocolat, seul le chocolat noir, qui contient règlementairement au moins 43 % de matières sèches [...]

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Cardio et VO2 max

By |lundi 4 mars 2024|Categories: Sport|

Qu’est-ce que la VO2 max La VO2 max (Volume d’Oxygène maximal) est une mesure de la capacité maximale de consommation de l’oxygène par [...]

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dimanche 18 février 2024

Thé vs Café

By |dimanche 18 février 2024|Categories: Nutrition|

Le café : un stimulant aux multiples vertus Le café fait partie de la famille des Rubiaceae avec deux grandes variétés, l’Arabica [...]

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L’avocat

By |samedi 3 février 2024|Categories: Nutrition|

L’avocat est un fruit tropical de la famille des Lauracées. C’est un fruit connu pour être gras et il est par conséquent [...]

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dimanche 21 janvier 2024

La méthode Tabata

By |dimanche 21 janvier 2024|Categories: Sport|

La méthode Tabata est une variante de HIIT. le HIIT (High Intensity Interval Training) est un principe d’exercice physique basé sur une sollicitation [...]

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