Des bienfaits physiques et mentaux remarquables pour une pratique accessible au plus grand nombre
Bien plus qu’une épice, le curcuma prend toute sa dimension en médecine ayurvédique et traditionnelle.
Fruit tropical par excellence, le cacao présente des bienfaits qui vont bien au-delà de ses caractéristiques organoleptiques.
Un indicateur de performance sportive qui a son importance aussi bien en exercice de cardio qu’en musculation
Si les deux boissons présentent des différences notables, leurs nombreux bénéfices pour la santé présentent quelques similitudes qui méritent d’être soulignées
Ce fruit tropical regorge de fibres, antioxydants, vitamines, minéraux et acides gras insaturés
Une méthode d’entrainement spécifique basée sur les principes du HIIT.
Quelques notions simples pour réduire le risque de blessures
Moins consommées en France et en Europe, les légumineuses sont pourtant une bonne source de nutriments et de fibre et participent à la protection de la planète.
Sport et alimentation
